Senioryoga balans

Name: Senioryoga balans
Uploaded: 2016-10-21T20:00:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Öva andning och balans med hjälp av en stol – kort flöde med enkla rörelser.

15 min Senioryoga & träning Nybörjare med Lotta Ilona Bertilsson

Balans Kom igång Grundning Rörlighet

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Synkronisera andningen med dina rörelser, samtidigt som du arbetar i olika riktningar för att skapa kroppsmedvetenhet och hitta stabilitet. Ett kort flöde med enkla rörelser som passar alla.

Din instruktör

Lotta Ilona BertilssonYoga och massageterapi · 7 klasser

Lotta är en erfaren och kunnig yogalärare som studerat yoga i över 20 år. Hennes undervisning bygger på mötet mellan kropp, känslor och tankar genom respekt, kärlek och ödmjukhet. Lotta lever och undervisar i bland annat Spanien under vintern och Sverige under sommaren.