Teknikk asana: Jump!
5 min Ashtangayoga med Guillermo Benitez
Om passet
Her gir jeg deg noen tips om hvordan du kan progressivt forbedre det å hoppe frem og tilbake i Solhilsen A og B. Samt i forbindelse med sittende stillinger. I sekvensen går jeg grundig til verks, og kommer med en mengde tips.
Din instruktör
Guillermo BenitezAshtanga Vinyasa Yoga, lifestyle coaching, ernæring og kosthold · 11 klasser