Teknikk asana – Utthita hasta

Yogapraksisen er en metafor for livet vårt. Å finne balansen i en stilling er å finne balansen i livet. I Utthita hasta padangustasana trenger vi et fast holdepunkt for å kunne bevege oss videre. Når vi står støtt og fast, kan vi fokusere på å bevege oss ut i det ukjente og lære masse nytt!