Om Yoga & ACT
5 min Viryayoga med Josephine Selander
Om passet
Josephine Selander ger en kort introduktion till hur och varför vi kan kombinera yoga med tredje vågens beteendeterapi, ACT – Acceptance and Commitment Therapy.
Ta del av samtliga videor i serien Yoga & Act – playlist.
Ta del av samtliga videor i serien Yoga & Act – playlist.
Din instruktör
Josephine SelanderViryayoga, vinyasa, terapeutisk yoga, biomekanik, filosofi, ayurveda, retorik samt att utbilda yogalärare · 61 klasserJosephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.