Reglera stress med rörelse
3 min Passar alla med Majja Lund
Om passet
Många av oss har uppfattningen att vila är det bästa botemedlet mot stress. Men är det hela sanningen? Fysioterapeuten Majja Lund pratar i denna korta föreläsning om att vila vid höga stressnivåer inte passar alla, och hur man istället kan använda fysisk aktivitet som verktyg. Hon ger tre starka argument som stöd för hur rörelse kan minska stress.
Din instruktör
Majja LundTransformational Flow, Vinyasa Yoga, Myofascial Release, Fysioterapi, Stresshantering, Dans. Träningsevent och resor · 48 klasserMajja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.