Yinyasa – lugna nervsystemet
20 min Yinyoga Passar alla med Jennie Liljefors
Om passet
Välkommen till ett vilsamt yogaflöde där yinyoga möter vinyasa och du får möjlighet att öka cirkulationen och släppa på stagnerad energi. Jennie guidar dig genom långsamma, medvetna rörelser som hjälper dig att landa i kroppen, fördjupa muskelkontakten och lugna nervsystemet.
Du kommer behöva yogablock (eller tjockare böcker), filt och yogabolster (eller kudde).
Du kommer behöva yogablock (eller tjockare böcker), filt och yogabolster (eller kudde).
Din instruktör
Jennie LiljeforsAnusarayoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Healing yoga, Gravidyoga, Meditation · 61 klasserJennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.