Rörlighet & styrka efter cardio
15 min Urban Move Passar alla med Elin Wennman
Om passet
Efter löprundan eller cykelturen kan det kännas bra att komplettera pulsträningen med övningar som främjar rörlighet och styrka både för de muskler du just aktiverat men även muskler som behöver aktiveras för en bra balans i din träning.
Din instruktör
Elin WennmanCorestabilitet, pulsbaserad träning, funktion, rörlighetsträning och rörelseanalys · 8 klasserMed sin sprudlande personlighet, gedigna utbildningsbakgrund och över 10 år i träningsbranschen har Elin blivit en uppskattad och kunnig konceptutvecklare, utbildare, instruktör och personlig tränare.