Kristallklar shavasana
10 min Female empowerment Nybörjare med Ulrica Norberg
Om passet
Ge dig själv en längre djup vila, shavasana med kristaller – Ulrica guidar dig till stillhet och vila genom stenarnas egenskaper. En guidad avslappning för alla – kan utföras på yogamattan eller i sängen. Det kan vara skönt att ha en filt, ett bolster (eller kuddar) och block (eller böcker eller liknande) till hands.
Denna vila finns även som avslutning i en Kristallklar kvällsyoga. Då startar den med mjuka sittande och liggande rörelser och avslutas med shavasana.
Denna vila finns även som avslutning i en Kristallklar kvällsyoga. Då startar den med mjuka sittande och liggande rörelser och avslutas med shavasana.
Din instruktör
Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 klasserUlrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.