Andning för dig som är ny till yoga
3 min Andningsövningar Nybörjare med Frida Lindgren Karlsson
Om passet
Andning är en stor del av yogan och Frida introducerar här andetaget till dig som är nybörjare. Du får lära dig mer om varför det är viktigt att lära känna ditt eget andetag och du får prova på grunderna till ett djupare andetag och hur du kan lära känna ditt eget andetags rörelser.
Din instruktör
Frida Lindgren KarlssonDansklasser, Aerobic, Tabata, Flow yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Core, Gympa och Cirkelträning, Ledarskap, Medicinsk yoga · 34 klasserFrida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.