Yin & yang flow
30 min Vinyasa flow yoga Passar alla med Jenny Ström
Om passet
Låt kroppen få röra sig från energifylld yang till vilande yin. Ett flöde för hela kroppen där du inleder klassen med solhälsningar. Jenny kommer guida dig vidare in i bland annat rotationer, höftöppnare och välgörande ryggrullningar, innan du efter halva klassen får mjukna och sänka tempot i sköna yinpositioner.
Du kommer under den avslutande delen av klassen ha hjälp av en kudde eller ett yogabolster.
Du kommer under den avslutande delen av klassen ha hjälp av en kudde eller ett yogabolster.
Du behöver
Din instruktör
Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasserJenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.