Mammayoga - stående øvelser
15 min Mammayoga Passar alla med Ingebjørg Vesaas
Om passet
Filmen for deg som nettopp er blitt mamma og ønsker å styrke kroppen på en trygg og effektiv måte. Inneholder en stående sekvens med fokus på stabiliseringsmuskulatur, hvor øvelsene styrker de større muskelgruppene, men også nakke og skuldre påvirkes positivt. Stillingene øker sirkulasjonen i kroppen, gir økt kroppsbevisshet og kontroll av muskulatur.
Din instruktör
Ingebjørg VesaasHathayoga, pranayama, meditasjon og avspenning · 17 klasserIngebjørg eier og er hovedlærer på YOGALOFTET i Oslo sammen med Anita Abrahamsen. Hun har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Hun jobbet 10 år som professjonell danser/utøver, og underviste barn og voksne i ulike former for dans siden hun var 15 år.