Yoga för golf- & padelspelare

Name: Yoga för golf- & padelspelare
Uploaded: 2021-01-31T01:19:00.000Z
Duration: 30 min
Description: Mjuka och stärk upp muskelkedjorna från bål ut till armar – perfekt om du utövar padel, golf eller handboll etc.

30 min Yoga & träning för idrottare Passar alla med Majja Lund

Styrka Kroppskännedom Rörlighet

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Ett flöde som är extra relevant om man sysslar med sport där kast och slagrörelser förekommer, exempelvis padel, golf eller handboll. Vi jobbar med koordination, styrka och rörlighet längs de funktionella muskelkedjorna. Dessa ramar in bålen, på framsidan, baksidan och utsidorna och fäster både nere i benen och på överarmarna.

Här hittar du introduktionsvideon till denna muskelkedja

Du behöver

Massage- och triggerboll

Din instruktör

Majja LundTransformational Flow, Vinyasa Yoga, Myofascial Release, Fysioterapi, Stresshantering, Dans. Träningsevent och resor · 48 klasser

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.