Bibliotek

Jag har för , på , hos .

10klasser matchar
30 min

HoliYoga Röstmed

Utforska naturliga ljuds nödvändighet och kraft, hur de kan balansera såväl röst som kropp.

45 min

HoliYoga Röstmed

Ge en stel nacke lite omtanke för att öka cirkulationen och öppna upp för rösten samt städa stämbanden.

30 min

HoliYoga Röstmed

Öppna upp andningsmuskulaturen för flöde i andningsenergin och mjukare röst.

10 min

HoliYoga Röstmed

Mjuka upp nacken och aktivera andningsmuskulaturen genom sittande rörelser och chanting.

10 min

HoliYoga Röstmed

Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.

10 min

HoliYogamed

Ulrica berättar vad HoliYoga är och hur denna yogaform kan användas.

45 min

HoliYogamed

RAR-pass – verktyg för att hantera stress, genom Rotlinje, Andning och Rymd, att ta med från mattan ut i livet.

20 min

Andningsmeditationmed

Utforska andetagets rörelse i kroppen för närvaro och lugn.