Mental träningmed
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
8klasser matchar
Experter:Veronica Löwenbok
Mental träningmed
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik. (Med intro)
Yoga Nidramed
En guidad djupavslappning för när du vill varva ner och somna gott, eller ladda batterierna under dagen.
Yoga Nidramed
En guidad djupavslappning för när du vill varva ner och somna gott, eller ladda batterierna under dagen. (Med intro)
Mindfulnessmed
Tankar kommer att komma under meditation – observera och lär dig hantera dem.
Mindfulnessmed
Tankar kommer att komma när du mediterar – observera och lär dig hantera dem. (Med intro)
Andningsmeditationmed
Är du ny till meditation kan du använda tekniken att räkna andetag för att fokusera på nuet.
Andningsmeditationmed
En enkel övning för att introducera dig till meditation, allt du behöver tänka på är ditt andetag. (Med intro)