Meditation för resa eller pendling
15 min Mindfulness Passar alla med Josefine Dyall
Om passet
En meditation som är perfekt att göra när du är på väg – på tunnelbanan, på tåget, på flygplanet. Ett sätt att varva ner och landa i dig trots att det är stimmigt utanför. Hitta den lugnaste platsen i vagnen, helst en sittplats, och låt oss börja.
Din instruktör
Josefine DyallVinyasa Flow, relax yoga och vipassana- & aktiv meditation · 50 klasserJosefine har rest världen över och delat hundratals Soul Space retreats. Idag driver hon yogacentret Lyckhem utanför Stockholm, där hon också bor med sin familj. Med sin fantastiska utstrålning och värme sprider hon på ett lekfullt sätt yoga och meditation för att guida andra till ett ökat välmående.