Rörlighet & styrka med pinne
30 min Prehab Passar alla med Jenny Ström
Om passet
Ett dynamiskt och statiskt pass för att stärka leder och mjuka upp tighta muskler. Vi fokuserar på att öppna bröstet, ge kärlek åt tighta höfter och öka explosiviteten i våra rotationer.
Fokusera på att göra övningarna lugnt och metodiskt. Du behöver en pinne, skaft eller golvmopp.
Fokusera på att göra övningarna lugnt och metodiskt. Du behöver en pinne, skaft eller golvmopp.
Du behöver
- Pinne
Din instruktör
Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasserJenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.