Gravidträning – skuldror & rygg
45 min Gravidträning Passar alla med Majja Lund
Om passet
Släpp på spänningar och bygg styrka på samma gång – bra för både gravidkroppen och den nyblivna mamman! I den här klassen lirkar vi upp spänningar runt skulderpartiet och ländryggen samtidigt som vi stärker upp kroppen. Med hjälp av en tennisboll och en vägg mjukar vi upp baksidan av bålen och stärker också ben, axlar, bäcken och bål. Redskap är tennisboll och vägg.
Du behöver
Din instruktör
Majja LundTransformational Flow, Vinyasa Yoga, Myofascial Release, Fysioterapi, Stresshantering, Dans. Träningsevent och resor · 48 klasserMajja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.