Kontorspaus vid stolen

Name: Kontorspaus vid stolen
Uploaded: 2021-02-27T23:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Sträck ut hela kroppen med hjälp av kontorsstolen och bli som ny.

10 min Pausa Smart Passar alla med Jenny Ström

På arbetsplatsen Övningar med stol Energiboost Korta pauser

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Rör på kroppen utan att byta om. Sittande på, och stående vid, kontorsstolen får händer, axlar, armar, ansikte, ryggrad, höfter och ben en skön genomkörare. Ny energi kan flöda, spänningar kan släppa och det är en perfekt paus att ta flera gånger om dagen om du sitter mycket. Det går snabbt och ger mycket effekt, bara trycka på play.

Du behöver

Stol

Din instruktör

Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasser

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.