Övningar för att ta hand om nacken

Name: Övningar för att ta hand om nacken
Uploaded: 2019-03-27T21:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Några sköna övningar för att förebygga huvudvärk och långvarig smärta i nacken.

10 min Rehabträning Passar alla med Sara Hoy f.d. Ström

Stress Ryggont

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Huvudvärk och långvariga smärtor i nacken är det många av oss som dras med. Här får du en kort guidning där yogan kan lindra och göra gott. Yoga har visad effekt mot långvarig ryggsmärta.

Din instruktör

Sara Hoy f.d. StrömViryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap · 23 klasser

Sara är yogaläraren som brinner för rörelselära och medveten närvaro. Hennes härliga personlighet och breda kunskap om kroppen och dess funktioner gör henne till en sann inspiratör.