This is how we roll – Bendable Body
5 min Rörlighets- & mobilitetsträning Passar alla med Tanja Djelevic
Om passet
Dynamic stretching with foamroller and a small ball. This sequence helps you create agility in the ankle, hips and t-spine, as well as stability for the core.
Du behöver
Din instruktör
Tanja DjelevicCardio, styrka & rörlighet · 32 klasserTanja bor sedan många år i Los Angeles där hon är en av de mest eftertraktade personliga tränarna. Hennes träningsfokus är att hitta en balans mellan kropp, själ och rörelse.