Time-in – introduktion

Name: Time-in – introduktion
Uploaded: 2016-02-19T12:58:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Inom sporten tar man en time out för att samla laget, dessa sekvenser handlar om att ta en time in för att samla sig själv.

5 min Studentyoga & träning med Pål Dobrin

Mindfulness Fokus & Koncentration

Om passet

Pål guidar dig igenom tekniken bakom mindfulnessmeditationen time in. Syftet är att hjälpa dig att checka in och kolla läget på insidan. Hur är tillståndet i din kropp?

Din instruktör

Pål DobrinRetreats, föreläsningar, Fokus! (shamata), mindfulness, och vipassana · 33 klasser

Pål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.