Flöde med peak underarmsstående
60 min Ashtangayoga Medel med Naomi Grosin
Om passet
Vi flödar igenom varierade solhälsningar följt av en sekvens där vi fokuserar på att stärka och öppna upp kring armar, axlar och bröstrygg. Mot slutet utövar vi underarmsstående, pincha Mayurasana, med teknikinslag och olika armvariationer.
Du behöver
Din instruktör
Naomi GrosinAshtangayoga, vinyasa flow , linjering/teknik samt yinyoga och mediyoga · 18 klasserNaomi driver Inbalance yoga på Södermalm i Stockholm där hon även undervisar i Ashtangayoga, Vinyasa flow , linjering/teknik, Yinyoga och Mediyoga.