Pranayama – andning vid yoga

Name: Pranayama – andning vid yoga
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Hur och varför använder vi oss av vår andning vid yoga?

10 min ISHTA yoga med Ulrica Norberg

Stress Andningsövningar

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Många yogalärare instruerar elevernas andning under klassens gång. Varför är detta? Ulrica förklarar grundläggande om andetaget och hur vi genom andning vill skapa ett samspel mellan vårt centrala och vårt autonoma nervsystemet.

Din instruktör

Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 klasser

Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.