Yoga för idrottare
5 min Yoga & träning för idrottare med Monika Björn
Om passet
Vad som händer ofta i konditionsidrotter men också i styrketräning är att man blir tight i bröstrygg och höft. Denna korta, men effektiva, genomkörare fokuserar på det samt utsidan av sätet.
Du behöver
Din instruktör
Monika BjörnPower- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga · 27 klasserMonika har jobbat i träningsbranschen både nationellt och internationellt i snart 20 år – som instruktör, entreprenör, konceptutvecklare, motivatör, utbildare, inspiratör, coach, mentor och personlig tränare.