Långa djupa andetag – varva ner
5 min Kundaliinijooga kanssa Emma Öberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
När vi stressar blir andetaget kort och ytligt. Denna micropaus guidar dig att andas djupt ner i magen, vilket påverkar nervsystemet och hjälper dg att varva ner.
Ohjaajasi
Emma ÖbergYoga · 40 tuntia