Stå rätt i vardag, yoga & träning
5 min Hatha Beginner kanssa Hillevi Borga
About this session
This session description is only available in Swedish.
Att hitta en bättre linjering i ditt stående kan vara en effektiv metod för att lindra smärtor i såväl nacke som ländrygg, bäcken, knä och fot. Fysioterapeuten Hillevi guidar dig in i en bra stående position som stöttar upp och avlastar kroppen. En bra bas för ditt stående i allmänhet men även en perfekt position att börja stående asanas (yogapositioner) i.
Dessa övningar är förslag på rehabiliterande träning. De passar inte alltid varje individ och det är viktigt att kontakta läkare eller fysioterapeut om du har skador eller sjukdomar som kräver detta.
Dessa övningar är förslag på rehabiliterande träning. De passar inte alltid varje individ och det är viktigt att kontakta läkare eller fysioterapeut om du har skador eller sjukdomar som kräver detta.
Ohjaajasi
Hillevi BorgaLegitimerad Fysioterapeut, specialistkompetens OMT samt Yogalärare · 39 tuntiaHillevi has been working for more than 20 years as a Physical Physiotherapist (Physio). She is also a Yoga Teacher and educates other yoga teachers in yoga anatomy.