Hathakanssa
Skifta från aktivitet till vila, från dagens tempo in i kvällens lugn.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
318luokkaa täsmää
Kesto:15 minuuttia
Kestävyyskanssa
Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Slow flowkanssa
En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.
In Swedish
Yogalateskanssa
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
In English
Loving kindness meditationkanssa
A meditation practise to gently explore your self-worth and inner beauty.
In English
Lymphatic yogakanssa
En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.
In Swedish
Breathing meditationkanssa
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
In Swedish
Stretchingkanssa
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.
In Swedish
Voimakanssa
Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.
In Swedish
Tabatakanssa
Värm upp kroppen och gör dig redo för ett gympass, en löprunda i skogen, eller gör passet som en härlig rörelsepaus!
In Swedish
Tabatakanssa
Effektiv träning för en starkare core och för bättre flås.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
In Swedish
Sound healingkanssa
Sakta ner tempot och andas genom hela dig med vila och vibrationer från klangskålar.
In Swedish
Sound healingkanssa
Låt klangskålarnas vibrationer få bidra till ljus, glädje, harmoni, vitalitet och energi.
In Swedish
Tabatakanssa
Get your body ready for the gym, a run – or just enjoy it as a feel-good movement break!
In English
Tabatakanssa
Efficient training to build a stronger core and boost your cardio.
In English
Qi gongkanssa
Samla ihop och rensa ut dagens energi och bjud in mjuk energi in i kvällen och natten.
In Swedish
Qi gongkanssa
Skapa genomströmmning och lätthet i axlar, nacke och armar.
In Swedish
Qi gongkanssa
Få igång cirkulationen och vädra ur lederna med en känsla av att måla genom rörelser.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
A meditative practice to stimulate the third eye – cultivate innovation, intuition and focus your mind.
In English
24 / 318