Chair Yogakanssa
Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
85luokkaa täsmää
Terveys:Pain
MediYogakanssa
Låt kroppen få slappna av och skapa ett mer funktionellt förhållningssätt till smärtupplevelsen.
In Swedish
Qi gongkanssa
Få energin att lyfta och flöda med självmassage som du kan göra var som helst och när som helst.
In Swedish
Qi gongkanssa
En skön paus för att minska ömmande axlar, rygg och nacke med Do-in självmassage.
In Swedish
Raskausajan treenitkanssa
Lär dig mer om graviditetsrelaterad bäckensmärta, och få kunskap och handfasta råd.
In Swedish
Qi gongkanssa
Skapa genomströmmning och lätthet i axlar, nacke och armar.
In Swedish
Rehabkanssa
En miniföreläsning om ryggsmärta, och fördelarna med fysiskt aktivitet vid ryggsmärta.
In Swedish
Rehabkanssa
Öka cirkulationen i ländryggen för att lindra akut ryggsmärta.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Minska spänningar i axlar, armar och ryggrad med hjälp av rörelse och stillhet.
In Swedish
Visualization meditationkanssa
Förändra sanningen när du upplever den – skifta känsla i en resa genom din smärtupplevelse.
In Swedish
Visualization meditationkanssa
Förändra sanningen när du upplever den – skifta känsla i en resa genom din smärtupplevelse.
In Swedish
Rehabkanssa
Avlasta nackmuskulaturen – motverka och ta hand om dator- eller gamnacke.
In Swedish
Prehabkanssa
Stärk dina knän – såväl förebyggande som rehabiliterande.
In Swedish
Prehabkanssa
Stärk dina fötterna och bibehåll rörlighet i fotled och stortåled.
In Swedish
Prehabkanssa
Förebygg problem eller rehabilitera dina axlar – stärk upp och öka rörligheten.
In Swedish
Prehabkanssa
Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.
In Swedish
Prehabkanssa
Öka styrkan och rörligheten och förebygg problem i handlederna, med minimal belastning.
In Swedish
Rehabkanssa
Stärk och rehabilitera dina hamstrings, baksida lår, med yoga utan framåtfällningar.
In Swedish
Rehabkanssa
Motverka böjd skrivbordsrygg och få en stolt hållning.
In Swedish
Rehabkanssa
Stärk musklerna runt axelleden utan att belasta axlarna.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Öppna upp och ge utrymme till stel nacke och tajta axlar.
In Swedish
Fysioterapiakanssa
Skapa upplevelse och förståelse av kroppen genom rörelse.
In Swedish
24 / 85