Koulujoogakanssa
Kan andetaget hjälpa dig att gå ner i varv? Och hur länge kan du sitta helt stilla?
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
28luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Emelie Steen
Lapset – liikkumisen ilokanssa
En kort, glädjefull sekvens med enkel massage för de minsta.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Övning med en massagesaga att göra med ditt barn, eller låta barnen göra med varandra.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
En kort yogasaga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Samla dina tankar med liggande och sittandes positioner.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Barnyoga: Hitta stabilitet och lugn med en stående avslappning.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
En genomgång av tekniken bakom solhälsning B.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Lär dig tekniken bakom solhälsning A för att komma igång med yoga.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Emelie berättar om tonårsyoga/ungdomsyoga och hur det kan användas.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Emelie berättar om barnyoga och hur det kan användas.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
En saga och övning där ni kan mötas på ett lekfullt sätt.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
En andningsövning för lugn och fokus, för de allra minsta.
In Swedish
Medicaljoogakanssa
För både barn och vuxna – ryggflex, en övning som kan bidra till att lindra vid ont i magen.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Ta dig tid för en andningsövning och motverka stress.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Andningsteknik som hjälper dig att hitta lugn, styrka och kraft.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
När det är ont om tid, eller plats, sätt dig på en stol så är du redo.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
En övning som hjälper dig att lindra menssmärtor.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Några övningar som kan bidra till att hantera stress och lindra huvudvärk.
In Swedish
Nuorten joogakanssa
Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Enkla, lunga, övningar som hjälper dig att hålla fokus på en uppgift.
In Swedish
Lapset – liikkumisen ilokanssa
Perfekt för avslappning, hjälper de allra minsta att landa.
In Swedish
24 / 28