Breathing meditationkanssa
Lugna sinnet med andetaget för att möta dig själv och kunna agera och handla ur närvaro.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
40luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Emma Öberg
Kundaliinijoogakanssa
Mantrameditation för kraft i hjärtat och för att riva ner våra murar.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Emma förklarar tekniken för denna meditation som kan hjälpa till att frigöra energi.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Meditationsteknik som kan hjälpa dig att se miraklet som finns runt omkring dig.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
En meditation som kan hjälpa dig att bryta dåliga vanor.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Djupavslappning för att rensa ut negativitet och spänningar.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
För dig som har svårt att komma igång – bjud in solens energi och aktivera gaspedalen.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
En emotionell och mental utrensning genom mer fysiska positioner som bygger upp värmen.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Öppna upp hela bröstkorgen för att kunna flöda fritt.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
Släpp spänningar i bröstkorgen, fysiskt och emotionellt, för energi till lungor och hjärta.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
In Swedish
Kundaliinijoogakanssa
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
In Swedish
24 / 40