Globaljoogakanssa
Återhämta dig med yinyoga med fokus på inversioner och att vila i din kraft.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
71luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Johanna Hector
Globaljoogakanssa
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Vänd dig upp och ner i inversioner med hjälp av din egen kraft och andetag.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Utmana både rörlighet och styrka i höfter, bål och axlar med lekfullhet och kraft.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Morgonflow – väck dig själv och dagen till liv med stora frigörande rörelser.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Locka fram kreativitet och frigör din inneboende kraft för att våga ta plats på yogamattan.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Släpp loss lust, kreativitet och frihet i tajta höfter.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Fira din lust och njutning i ett helkroppsflöde med feminin energi.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Bygg styrka, rikta fokus, använd kraft och vila för att tanka näring och stadighet.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Välkommen in i en värld av kreativitet på yogamattan, i livet och för dig som människa.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Droppen som får bägaren att rinna över – kom ner i varv när du känner dig överväldigad och stressad.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för dig som så småningom vill ta dig till underarmsstående, pincha mayurasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Stabilisera och stärk upp kroppen med olika varianter av sidoplankan, vasistasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för dig som vill öva på positionen saxen, eka pada koundinyasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för armbalansen kråkan, bakasansa, och dess variationer.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för dig som vill lära dig stå på huvudet.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för att bygga upp till armbalansen galafågeln, eka pada galavasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Övningar för dig som vill utforska armbalanserna eka hasta bhujasana samt astavakrasana.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Ett lekfullt flöde med övningar för dig som vill utforska positionen eldflugan, titibasan.
In Swedish
Globaljoogakanssa
En kort stående yogaklass för hela kroppen att plocka fram var som helst – och du behöver ingen yogamatta!
In Swedish
Globaljoogakanssa
Motverka stelhet vid stillasittande – mjuka upp runt axlar och bröst samt öppna upp hjärtat.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.
In Swedish
24 / 71