Kirjasto

Minulla on varten , tasolla , luona .

42luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Julia Glutz
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Följ med på en rolig hinderbana där vi hoppar, kryper och balanserar med Lollo & Bernie!

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Vi klurar, gissar och formar olika figurer med kroppen tillsammans med Lollo & Bernie!

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Vi bjuder upp Lollo & Bernie och kroppen på ett roligt dans- & skak-kalas.

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Hälsa på hos varje kroppsdel tillsammans med Lollo & Bernie!

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Vi använder hela kroppen och målar en regnbåge med alla färger vi älskar!

In Swedish
20 min

kanssa

Lekfull utmaning med styrka, kondition och explosivitet för ben, rumpa och bål.

In Swedish
15 min

Tabatakanssa

Värm upp kroppen och gör dig redo för ett gympass, en löprunda i skogen, eller gör passet som en härlig rörelsepaus!

In Swedish
15 min

Tabatakanssa

Effektiv träning för en starkare core och för bättre flås.

In Swedish
20 min

Tabatakanssa

Känn eldig styrka i ben och rumpa samtidigt som du får bättre kondition.

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Vi ger oss ut på en simtur med Lollo & Bernie för att utforska havets botten!

In Swedish
3 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Poppa och hoppa som ett popcorn tillsammans med Lollo & Bernie.

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Äventyr väntar! Julia klättrar uppför ett spännande berg tillsammans med Bernie.

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Häng med Lollo & Bernie på ett lekfullt äventyr på stranden.

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Lollo vill hälsa på sina giraffkompisar och vi följer med på en utflykt genom djungeln och till savannen.

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Följ med Lollo och Bernie på en härlig utflykt där vi busar, rör på kroppen och leker tillsammans!

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Lollo & Bernie säger godmorgon till kroppen och den nya dagen, och hej då till natten.

In Swedish
5 min

Lapset – liikkumisen ilokanssa

Det är dags att varva ner tillsammans med Lollo & Bernie, och låta kroppen få landa inför natten.

In Swedish
15 min

Tabatakanssa

Get your body ready for the gym, a run – or just enjoy it as a feel-good movement break!

In English
20 min

Tabatakanssa

Feel the burn in your glutes and legs while boosting your cardio.

In English
30 min

Tabatakanssa

Strong, sweaty and high on energy – give your whole body some love!

In English
15 min

Tabatakanssa

Efficient training to build a stronger core and boost your cardio.

In English
20 min

Liikkuvuuskanssa

Ge kärlek till kroppen genom långsamma rörelser och fokus på andning och återhämtning.

In Swedish
24 / 42