Voimakanssa
Ett kort och effektivt styrkepass som också utmanar balanssinnet!
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
7luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Mary-Lou Richards Nilsson
Stretchingkanssa
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
In Swedish
Womens healthkanssa
Aktivera musklerna i rumpa, ben, och säte i en träningsklass med fokus på underkroppen.
In Swedish
Voimakanssa
Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.
In Swedish
Womens healthkanssa
Lär dig mer om hur du kan påverka värmevallningar och svettningar med hjälp av styrketräning.
In Swedish
Womens healthkanssa
Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.
In Swedish
Womens healthkanssa
Råd och tips på hur du kan minska smärta för att orka med vardagen och dess olika belastningar.
In Swedish