Liikkuvuuskanssa
Skapa rörlighet och träna upp din styrka i hela kroppen genom enkla övningar som passar alla.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
36luokkaa täsmää
Voimakanssa
Enkla övningar med eller utan motståndsband, med fokus på skulderblad, bröstrygg och biceps.
In Swedish
Voimakanssa
Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.
In Swedish
Voimakanssa
Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.
In Swedish
Liikkuvuuskanssa
Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.
In Swedish
Joogaopettajan opaskanssa
Teknikklass för yogalärare som vill lära ut solhälsning A till de med en större kropp.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Hur kan ett yogabälte vara till hjälp vid inversioner och bakåtböjningar för dig med större byst?
In Swedish
Yinjoogakanssa
Ett flöde av yinyogapositioner för dig som älskar att springa eller promenera.
In Swedish
Hathakanssa
Tekniktips i solhälsningen för dig med större kropp som behöver mer utrymme.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Mjukt flöde med fokus på stabilitet i din kärna.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
En sekvens för cirkulation, rörlighet och styrka i axlar med hjälp av ett bälte.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Tips på hur du kan ligga bekvämt i happy baby –för dig med olika fysiska begränsningar.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Tips på hur du kan anpassa en sittande framåtfällning för att passa just din kropp.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Tips och råd för att kunna ligga bekvämt och kunna slappna av i barnets position.
In Swedish
Yoga for a larger bodykanssa
Tips på hur du kan anpassa bakåtfällningar för att passa just din kropp.
In Swedish
Tabatakanssa
Intervallträning med puls och styrka för att stärka hela din kropp.
In Swedish
Tabatakanssa
Fullt fokus på din CORE – med intervallrundor som varvar hög puls och bålstyrka.
In Swedish
Dancekanssa
En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.
In Swedish
Dancekanssa
En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.
In Swedish
Dancekanssa
Fyll på med energi och dansa loss en stund med inslag av afrikansk dans, salsa och aerobics.
In Swedish
24 / 36