HoliYogakanssa
Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.
In Swedish
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
84luokkaa täsmää
Qi gongkanssa
En mjuk paus för att stilla tankarna, lugna kropp och sinne och sänka stressnivåerna.
In Swedish
Qi gongkanssa
Ge lymfsystemet en skön omstart genom liggande övningar och djupa andetag.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Låt bilden och känslan av en hängmatta vagga dig till ro och landa på en trygg plats.
In Swedish
Breathing exerciseskanssa
Liggande andningsövning för att hitta och använda din fulla andningsvolym samt varva ner.
In Swedish
Rehabkanssa
Motverka böjd skrivbordsrygg och få en stolt hållning.
In Swedish
Slow flowkanssa
För dig med ryggproblem, trötthet i ländryggen eller som vill ge extra kärlek till ryggraden.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
En aktiv vila och djupavslappning för att lindra stress och landa i närvaro.
In Swedish
Globaljoogakanssa
Återhämta dig med yinyoga med fokus på inversioner och att vila i din kraft.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Kom ner i varv med en aktiv återhämtning efter en tuff träningssession.
In Swedish
Vinyasa flowkanssa
En liggande klass med fokus på rörelser som börjar i nacken går ned längs med ryggraden hela vägen till höften.
In Swedish
Smart breakskanssa
Liggande nedvarvning med mjuk rörelse, vila och paus för huvudet och trötta ben.
In Swedish
Restorative Flowkanssa
Mjuk yoga och stretch i sängen. En lekfull och skön start på din dag.
In Swedish
Restorative Flowkanssa
Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.
In Swedish
Restorative Flowkanssa
Massera din rygg och ge cirkulation åt lymfvätskan i kroppen. En boost för energi och ditt immunsystem.
In Swedish
Restorative Flowkanssa
Du vill röra på dig, men orkar inte. Klass för hela kroppen som ökar cirkulationen i leder och fyller på med energi.
In Swedish
Restorative Flowkanssa
Öka rörlighet i höften för att få friskare knän, minska smärta i ländrygg och motverka spänningar i bröstryggen.
In Swedish
Restorative Flowkanssa
Restaurera en stolt hållning, släpp spänningar från nacken och andas lättare.
In Swedish
Ensomatic Movementkanssa
Liggandes på rygg undersöker vi och mjukar upp utrymmet mellan bäckenbotten och nacke.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
En guidad djupavslappning för när du vill varva ner och somna gott, eller ladda batterierna under dagen.
In Swedish
24 / 84