Qi gongkanssa
En mjuk paus för att stilla tankarna, lugna kropp och sinne och sänka stressnivåerna.
Ruotsiksi
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
16luokkaa täsmää
Asiantuntijat:Lina Jarl
Qi gongkanssa
En kort paus för att väcka, lyfta och mjukna runt ögonen när du känner dig trött.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Få energin att lyfta och flöda med självmassage som du kan göra var som helst och när som helst.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Medvetenhet, närvaro och cirkulation med självmassage – två minuter för att bli som ny.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
En skön paus för att minska ömmande axlar, rygg och nacke med Do-in självmassage.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Lär känna grundpositioner och grundpelare i qi gong.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Samla ihop och rensa ut dagens energi och bjud in mjuk energi in i kvällen och natten.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Skapa genomströmmning och lätthet i axlar, nacke och armar.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Få igång cirkulationen och vädra ur lederna med en känsla av att måla genom rörelser.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Låt dig själv hållas av och stillsamt flöda med vattnet och vågornas stillsamma rytm.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Balansera nervsystem och energi med mjuka skakningar och stampningar.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Öka cirkulation och förnya energin på två korta minuter.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Släpp på spänningar och öka cirkulation i kroppen med mjuka skakningar.
Ruotsiksi
Qi gongkanssa
Ge lymfsystemet en skön omstart genom liggande övningar och djupa andetag.
Ruotsiksi