Avslappnande rörelser
30 min Yinjooga Beginner kanssa Milla Floryd
About this session
This session description is only available in Swedish.
En avslappningssekvens med passiva bakåtböjare, rotationer och framåtfällningar med hjälp av ett bolster. Vi kommer att stanna i varje delmoment i tre minuter.
Klassen passar bra innan det är dags att sova eller när som helst när man behöver slappna av. Den kan även vara skön att praktisera för att lindra mensvärk.
Klassen passar bra innan det är dags att sova eller när som helst när man behöver slappna av. Den kan även vara skön att praktisera för att lindra mensvärk.
Ohjaajasi
Milla FlorydHathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 128 tuntia