Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
Varför ska du som tränar utöva yoga?
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
27klasser matcher
Eksperter:Monika Björn
Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
After-run & bike – enkel och effektiv nedvarvning efter löpning och cykling.
In Swedish
Yoga för löparemed
Pre-run – värm upp och få in lite rörlighetsträning anpassad för dig som löptränar.
In Swedish
Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
Pre- & after-ski – mjuka upp kroppen och få in lite rörlighetsträning anpassd för dig som åker längdskidor.
In Swedish
Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
Pre-bike – värm upp och ge kroppen skön rörlighetsträning innan cykelpasset.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Kort & intensivt – när du har ont om tid men vill hinna med ett svettigt flöde.
In Swedish
Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
Öppna upp bröstrygg, förbättra hållning och öka flexibilitet.
In Swedish
Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
Sträck ut och öppna upp kring axlar, bröst, bröstrygg & höft.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Teknik för positionen Virabhadhasana II, som stärker axlar, armar, benen och anklarna.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Teknik för positionen Virabhadhasana I, som stärker fötterna, benen, ryggen, armarna och axlarna.
In Swedish
Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
In Swedish
Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
Kort och effektiv genomkörare med tips och teknik för bröstrygg och utsida säte.
In Swedish
Yoga for idrettsmenn/kvinnermed
En kortare klass med basövningar när du inte har så mycket tid.
In Swedish
Vinyasa flowmed
Teknik för positionen Hanumanasana, för att sträcka hamstrings, lår och ljumske.
In Swedish
Yoga för löparemed
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
In Swedish
24 av 27