Ashtangamed
Hitta styrkan och tekniken i armbalanserna som ingår i ashtangayogans första serie.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
18klasser matcher
Eksperter:Naomi Grosin
Ashtangamed
Ett dynamiskt flöde som bygger upp till, och ger teknik i, underarmsstående – pincha mayurasana.
In Swedish
Ashtangamed
Hitta armar och axlar – tekniktips för börja jobba mot handstående, adho mukha vrksasana
In Swedish
Ashtangamed
Teknik för den vanligt förekommande krigarpositionen.
In Swedish
Ashtangamed
Teknik för den bakåtböjningen kamelen och hur du kan ta hjälp av vägg för att få till den.
In Swedish
Ashtangamed
Teknik för hur du kan arbeta med ditt handstående mot en vägg i positionen Adho Mukha Vrksasana.
In Swedish
Ashtangamed
Teknik för att hitta balansen på ett ben i positionen Vrksasana.
In Swedish
Ashtangamed
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
In Swedish
Ashtangamed
Grundläggande teknik för ashtanga vinyasas stående sekvens.
In Swedish
Ashtangamed
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
In Swedish
Ashtangamed
En dynamisk bröstöppnarsekvens med ashtanga vinyasa som peakar i kamelen/ustrasana.
In Swedish
Ashtangamed
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
In Swedish
Ashtangamed
Tekniktips och justeringar för positionen Parsvakonasana.
In Swedish
