Rörelsepaus – mjuka upp bröstrygg

Name: Rörelsepaus – mjuka upp bröstrygg
Uploaded: 2021-02-27T23:00:00.000Z
Duration: 3 min
Description: Motverka trötthet och ömhet i bröstryggen & skuldror.

3 min Pausa Smart Passar alla med Jenny Ström

Korta pauser På arbetsplatsen Ryggont

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Känner du dig ofta trött mellan skulderbladen till får ont där? Gör en liten paus för att få mer flöde och cirkulation i skulderpartiet, Jenny visar hur du kan variera övningen på fyra olika sätt. Variera gärna belastning och gör övningarna regelbundet.

Din instruktör

Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasser

Jenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.