Armhävningar för sinnet
5 min Studentyoga & träning Nybörjare med Pål Dobrin
Om passet
Om vi vill bli starka då tränar vi våra muskler. Men hur gör vi om vi vill träna vårt sinne och kan vårt sinne bli starkare? Oavsett vilken muskel du vill träna är nyckeln till framgång repetition. Gör denna video några gånger och märk hur fokus skärps, samt hur din närvaro ökar.
Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!
Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!
Din instruktör
Pål DobrinRetreats, föreläsningar, Fokus! (shamata), mindfulness, och vipassana · 33 klasserPål Dobrin är meditationslärare och grundare av CARE Meditation samt huvudansvarig utbildningen “CARE inner development specialist & changemaker training”, riktad mot de som vill lära ut meditation och inre förmågor.