Workshop – eldflugan & axelpress
10 min Ashtangayoga med Naomi Grosin
Om passet
Naomi bryter ner och guidar till hur du kan jobba med armbalanser i olika steg.
Armbalanser kräver styrka i armar och axlar, öppenhet i ljumskmusklerna samt adduktorer när du går in i Eldflugan (Titibasana). Stark bål och core krävs i alla armbalanser. Ha tålamod med rörelsen, ge inte upp!
Du behöver
Din instruktör
Naomi GrosinAshtangayoga, vinyasa flow , linjering/teknik samt yinyoga och mediyoga · 18 klasserNaomi driver Inbalance yoga på Södermalm i Stockholm där hon även undervisar i Ashtangayoga, Vinyasa flow , linjering/teknik, Yinyoga och Mediyoga.