Håll händerna hela

Name: Håll händerna hela
Uploaded: 2016-06-14T07:28:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Kärlek till dina händer och handleder vid stillasittande eller när du använder händerna mycket i vardagen.

5 min Kontorsyoga Nybörjare med Camilla Oldberg

På arbetsplatsen Stillasittande Korta pauser Stretch

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Ofta tar vi hand om det större muskelgrupperna i kroppen men glömmer händer och fötter. Vad vore du utan dina händer? Det här är en sekvens där vi ger lite extra kärlek till just våra händer och handleder. Utförs på stol eller stående. Perfekt vid mycket stillasittande eller när du använder händerna mycket i vardagen, så exempelvis när om du sitter vid en dator eller med en telefon, kör bil eller liknande.

Din instruktör

Camilla OldbergGlobal Yoga och Pausa smart – yoga på jobbet · 47 klasser

Camilla är en passionerad yogini från Alingsås som är specialiserad på Global Yoga och medgrundare till Pausa smart – yoga på jobbet. Hennes pedagogik och fina sätt att fömedla yogan gör henne till en omtyckt inspiratör.