Varva ner efter en lång arbetsdag
5 min Pausa Smart Nybörjare med Jenny Ström
Om passet
Lämna arbetsdagen bakom dig med hjälp av andetaget och landa i den fysiska kroppen för att lämna plats till resten av dagen. Du kan sitta eller ligga ner och lyssna till Jennys ord.
Checka ut från en miljö och checka in i en annan. När du har gjort denna ett par gånger kan du börja göra den här meditationen på egen hand, som en regelbunden del av din vardag.
Checka ut från en miljö och checka in i en annan. När du har gjort denna ett par gånger kan du börja göra den här meditationen på egen hand, som en regelbunden del av din vardag.
Din instruktör
Jenny StrömYogalärare, PT & coach · 78 klasserJenny är yogalärare, PT och coach och tycker att träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet. Hennes drivkraft är att stärka kvinnors hälsa och hon vill inspirera kvinnor att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga – att bli sitt bästa jag.