Yinyoga – spänningar i höft & lår
60 min Yinyoga Nybörjare med Frida Lindgren Karlsson
Om passet
En yinyogaklass för alla löpare och promenadälskare – då vi i denna klass vågar ta oss an kroppens större områden av bindväv - som runt höfter och längs med benen. En något mer utmanande klass, men ack så belönande.
Du behöver bolster eller kuddar och filt att använda som stöttning i positionerna för att komma åt rätt plats i kroppen för just dig.
Du behöver bolster eller kuddar och filt att använda som stöttning i positionerna för att komma åt rätt plats i kroppen för just dig.
Din instruktör
Frida Lindgren KarlssonDansklasser, Aerobic, Tabata, Flow yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Core, Gympa och Cirkelträning, Ledarskap, Medicinsk yoga · 34 klasserFrida är en färgstark och energifylld, glad kvinna som har nära till skratt. I grunden är hon barnmorska, idag arbetar hon som utvecklingsledare inom sjukvården inom vårdkvalitet. Utöver sitt ordinarie arbete har hon över 15 års erfarenhet som träningsinstruktör inom allt från cirkelträning, aerobic, dans, coreträning, gympa och yoga. Dessutom har hon skrivit 11 böcker i olika genrer.