Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Skapa rörlighet och träna upp din styrka i hela kroppen genom enkla övningar som passar alla.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
36klasser matchar
Styrkamed
Enkla övningar med eller utan motståndsband, med fokus på skulderblad, bröstrygg och biceps.
Styrkamed
Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.
Styrkamed
Stärk överkroppen med skonsamma övningar som passar alla, med eller utan vikter.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.
Yogalärare – tips & rådmed
Teknikklass för yogalärare som vill lära ut solhälsning A till de med en större kropp.
Yoga för större kroppmed
Hur kan ett yogabälte vara till hjälp vid inversioner och bakåtböjningar för dig med större byst?
Yinyogamed
Ett flöde av yinyogapositioner för dig som älskar att springa eller promenera.
Hathayogamed
Tekniktips i solhälsningen för dig med större kropp som behöver mer utrymme.
Yoga för större kroppmed
För ALLA som vill utforska yoga på ett lugnt och skonsamt sätt.
Yoga för större kroppmed
En sekvens för cirkulation, rörlighet och styrka i axlar med hjälp av ett bälte.
Yoga för större kroppmed
Tips på hur du kan ligga bekvämt i happy baby –för dig med olika fysiska begränsningar.
Yoga för större kroppmed
Tips på hur du kan anpassa en sittande framåtfällning för att passa just din kropp.
Yoga för större kroppmed
Tips och råd för att kunna ligga bekvämt och kunna slappna av i barnets position.
Yoga för större kroppmed
Tips på hur du kan anpassa bakåtfällningar för att passa just din kropp.
Tabatamed
Intervallträning med puls och styrka för att stärka hela din kropp.
Tabatamed
Fullt fokus på din CORE – med intervallrundor som varvar hög puls och bålstyrka.
Dansmed
En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.
Dansmed
Fyll på med energi och dansa loss en stund med inslag av afrikansk dans, salsa och aerobics.
24 av 36