Yoga Nidramed
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
54klasser matchar
Tid:20 minuterBehov:Slappna av
Yoga Nidramed
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
In English
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yinyogamed
Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.
Yoga Nidramed
Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.
Yoga Nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Yoga Nidramed
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
Yoga Nidramed
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
Yoga Nidramed
Låt dagen rinna av dig och kroppen mjukna, som en del av din kvällsrutin för bättre sömn.
Yinyogamed
Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.
Yoga Nidramed
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
Yoga Nidramed
En aktiv vila och djupavslappning för att lindra stress och landa i närvaro.
Yoga Nidramed
Ge dig själv en paus som gör dig klarvaken och redo att fortsätta med det som väntar härnäst.
Yinyogamed
Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.
Restorative Flowmed
Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.
Yoga Nidramed
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – utan musik.
Yoga Nidramed
Känn tacksamhet och fokusera på guldkornen från dagen som varit – med musik.
Yoga Nidramed
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – utan musik.
Yoga Nidramed
Smält och strukturera intrycken från dagen för att lättare kunna somna på kvällen – med musik.
Yoga Nidramed
Balansera kropp och sinne genom att utforska en magisk plats i naturen – utan musik.
24 av 54