Yinyogamed
Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
87klasser matchar
Experter:Johanna Alvin
Yinyogamed
Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.
In English
Yinyogamed
Låt huvudet och kroppen få vila för att finna stillhet och tillit inom dig.
Yinyogamed
Get out of your head, into your body and find stillness within.
In English
Yinyogamed
Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.
Yinyogamed
Hur kan man använda props i yinyoga och varför? Här får du veta just det!
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Skosnöret – testa olika varianter för att landa där du kan mjukna som mest!
Yinyogamed
Så gör du positionerna Sfinxen & Sälen i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kommer in i dem.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Sadeln – här får du utforska olika varianter.
Yinyogamed
Så gör du Liggande twist i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kan stötta din kropp.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Stöttad brygga – utforska olika varianter och hitta rätt form för dig.
Yinyogamed
Så gör du yinyoga positionen Fjärilen – här får du utforska både bakåtböjd och framåtfälld fjäril.
Vinyasa flow yogamed
Flöda som en våg och ta plats inuti dig själv i ett kortare helkroppsflow.
Vinyasa flow yogamed
Ett utmanade och lekfullt yogaflöde för rörlighet och cirkulation i axlar och skuldror.
Slow flowmed
Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.
med
Tips och inspiration om hur du får till återhämtning i vardagen – för mer glädje och mer energi.
Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidramed
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Grunda dig, vattna dina frön med återhämtning och låt det du önskar få spira och gro.
Yoga Nidramed
Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.
24 av 87