Yinyogamed
Yin för mjukare och gladare mage – grunda dig och bjud in din sinnlighet och själ.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
26klasser matchar
Yinyogamed
Fokusera på mage och ben – utforska jordelementet, för sensommar och tidig höst.
Mindfulnessmed
Lär dig mer om, och kom igång att praktisera, mindful eating – för närvaro och självmedkänsla.
med
Lär känna våra tre makronutrienter: kolhydrater, fett & protein – för mer matharmoni.
Mindfulnessmed
Medvetandegör ätbeteenden, känslor och tankar relaterat till mat och ätande.
Myofascial releasemed
Quickfix för mage och psoas för ökad circulation efter stillasittande.
Yinyogamed
Ta hand om magen med välgörande yinpositioner, kan hjälpa matsmältningen och lindra magont.
Mental träningmed
Njut mer av maten och få ett viktigt verktyg mot stress.
Mental träningmed
Hur kan vi enkelt och oftare välja mat som är snällare mot oss själva och klimatet?
Mental träningmed
Tanja pratar om hur vi genom att äta oss 80% mätta kan njuta mer av ätandet och må bättre.
Yinyogamed
Guidas till ett mer avslappnat tillstånd för att lugna magen och bland annat lindra magproblem såsom IBS.
Yinyogamed
Lugn mage – stilla tankarna samt känn in och mjukna i kroppen för att ta hand om magen vid bland annat IBS.
Hathayogamed
Hitta närvaro och kontakt med kroppen – låt dig inspireras av och mjukna med andetaget.
Hathayogamed
Identifiera dina spänningsmönster och öva på att släppa taget.
Yogafilosofimed
A short talk on eating – it is not what you eat, it is how you eat.
In English
Kundaliniyogamed
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Yinyogamed
Ge din mage kärlek för stunder då den känns trög och långsam eller snabb.
Barn – rörelseglädjemed
En andningsövning för lugn och fokus, för de allra minsta.
24 av 26