Yinyogamed
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
14klasser matchar
Kvinnohälsamed
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
Ensomatic Movementmed
Lär dig lyssna på dina hormoner – anpassa träning och rörelse efter dem och bli belönad.
Ensomatic Movementmed
Post-workout – visa kroppen att ett hormonellt stadie av stress är slut – lugna andningen och sänk pulsen.
HoliYoga Hormonmed
Hitta balans i kropp och sinne vid PMS, mensvärk och andra hormonella eller emotionella motstånd.
Andningsövningarmed
Att andas lugnt och långsamt kan ha positiv effekt på stresshormoner, blodtryck och ditt mentala fokus.
Restorative yogamed
Finn lättnad och ro vid PMS och klimakteriebesvär. (Med intro)
HoliYoga Hormonmed
Fokusera på flödet i kroppen med hormonyoga och endast sittande rörelser.
HoliYoga Hormonmed
Ett mjukt helkroppsflöde med hormonyoga som fokuserar på övningar som kan bidra till sköldkörtelbalansering.
HoliYoga Hormonmed
Energilåsen är en stor del av hormonyoga, här utforskar vi dem tillsammans.
HoliYoga Hormonmed
Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.
HoliYoga Hormonmed
Ulrica berättar vad HoliYoga Hormon är och hur denna yogaform kan användas.
HoliYogamed
Vatabalansering – töm kropp och sinne på stress samt lindra bland annat smärta med mjuka och lugna rörelser.